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Comment agit le sauna ?
Quels sont les effets du sauna ?
Lorsque la température de la peau augmente d’environ
10°C, la température du corps augmente de 1°C, ce qui
a pour effet une plus grande production d’anticorps
comme lors d’une fièvre artificielle.
Les voies de circulation sanguines sont élargies et
obtiennent une meilleure irrigation. L’organisme essaie
de maintenir la température du corps à une valeur
constante en répondant avec une forte sudation. Les
cellules mortes sont éliminées - cela retend la peau, lui
apporte élasticité et lui confère un bel aspect extérieur.
La teneur en eau et en minéraux est influencée positivement
grâce à une forte sudation.
Un bain de sauna est fortement recommandé après la
pratique d’un sport, étant donné qu’il élimine aussi les
toxines.
En pratiquant régulièrement des bains de sauna, la respiration
s’adapte, la capacité vitale est augmentée. Le
bain de sauna a une forte influence sur la capacité cardiaque
et la circulation sanguine. C’est un entraînement
cardio-vasculaire en douceur.
Seau en bois de 5 litres
Hygromètre / Thermomètre / Conseils d'utilisation /
8 Parfums / Gel douche / Lotion corporelle / Serviette.
